Mito ou verdade: Musculação contribui para a saúde mental?
Engana-se quem pensa que a musculação garante apenas ganho de massa muscular! Inúmeros são os benefícios propiciados por essa prática, incluindo a manutenção da saúde mental.
Engana-se quem pensa que a musculação garante apenas ganho de massa muscular! Inúmeros são os benefícios propiciados por essa prática, incluindo a manutenção da saúde mental.
Ao falarmos dos inúmeros benefícios promovidos pela prática regular de atividades físicas, não podemos deixar de mencionar seu papel na manutenção da saúde mental!
Se eu lhe perguntasse o porquê de cuidar da saúde física, é provável que me diria que o corpo é essencial para a sobrevivência, certo?
Por definição, empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, permitindo-se sentir e compreender o que ela está sentindo, livre de quaisquer julgamentos.
Trabalhar a autoestima é essencial para a manutenção da saúde mental, por isso, hoje eu trouxe algumas dicas que vão te ajudar a se sentir bem consigo mesmo.
Quem dera todos os problemas do mundo fossem resolvidos com terapia…
Caracterizada por levar o indivíduo ao autoconhecimento, a psicoterapia é um tratamento indicado para pacientes com transtornos psiquiátricos ou que estão vivenciando conflitos os quais não é capaz de lidar.
O alcoolismo é um transtorno crônico, que impacta significativamente nas mais diversas esferas da vida, incluindo o âmbito familiar, social, trabalhista, econômico e clínico.
Considerado um depressor do sistema nervoso central, o álcool tem a capacidade de diminuir a atividade cerebral e deixar o organismo mais lento, fazendo com que o indivíduo se sinta mais leve, com menos senso crítico e menos inibição.
O consumo abusivo de substâncias psicoativas provoca mudanças profundas nos hábitos e comportamentos do usuário, interferindo inclusive em sua capacidade de focar no presente e de raciocinar com clareza.
Desenvolvido com pelo iMedicina. Todos os direitos reservados.