Por que cuidar da saúde mental?
Se eu lhe perguntasse o porquê de cuidar da saúde física, é provável que me diria que o corpo é essencial para a sobrevivência, certo?
Dr. André Boin
Se eu lhe perguntasse o porquê de cuidar da saúde física, é provável que me diria que o corpo é essencial para a sobrevivência, certo?
Por definição, empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, permitindo-se sentir e compreender o que ela está sentindo, livre de quaisquer julgamentos.
Trabalhar a autoestima é essencial para a manutenção da saúde mental, por isso, hoje eu trouxe algumas dicas que vão te ajudar a se sentir bem consigo mesmo.
Pode parecer que não, mas o sedentarismo e as posições do dia a dia (como ficar sentado no trabalho ou longos períodos em pé) também são cansativos!
É inegável que a prática de atividades físicas contribui para um bom condicionamento físico, ao mesmo tempo em que colabora para a prevenção de inúmeras doenças.
Continua a haver um mal-entendido generalizado sobre a psicose – por que ela ocorre, como ela se parece e como ela é gerenciada. Aumentar nossa compreensão da psicose pode levar à redução do estigma e ao aumento da compaixão por aqueles que a vivenciam.
Pode ser muito difícil ver alguém experimentando um episódio psicótico. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tornar a experiência deles mais tolerável: