Se eu lhe perguntasse o porquê de cuidar da saúde física, é provável que me diria que o corpo é essencial para a sobrevivência, certo? Pois a saúde mental também é!
Na verdade, a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Ambas estão conectadas, impactando uma na outra, e juntas formam o que conhecemos por saúde.
É por esse motivo que a Organização Mundial da Saúde define o termo “saúde” como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”.
Depois de tudo o que conversamos, o que tem feito para manter sua saúde mental? Será que seus cuidados estão sendo suficientes? Na dúvida, converse sempre com um especialista de confiança!
