A dependência química provoca estragos profundos na saúde física e mental, de tal modo que, mesmo em recuperação, o indivíduo tende a negligenciar seu bem-estar.
É fato que a prática regular de qualquer exercício físico promove benefícios à saúde como um todo…
Engana-se quem pensa que a musculação garante apenas ganho de massa muscular! Inúmeros são os benefícios propiciados por essa prática, incluindo a manutenção da saúde mental.
Ao falarmos dos inúmeros benefícios promovidos pela prática regular de atividades físicas, não podemos deixar de mencionar seu papel na manutenção da saúde mental!
Pode parecer que não, mas o sedentarismo e as posições do dia a dia (como ficar sentado no trabalho ou longos períodos em pé) também são cansativos!
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