Ainda que a ansiedade seja uma condição desgastante, muitas pessoas não conseguem reconhecer seus sinais.
Caracterizada por levar o indivíduo ao autoconhecimento, a psicoterapia é um tratamento indicado para pacientes com transtornos psiquiátricos ou que estão vivenciando conflitos os quais não é capaz de lidar.
Desmotivação, falta de energia, cansaço e batimentos acelerados são alguns dos sintomas causados pela ansiedade elevada. O problema nem sempre surge com um motivo aparente e tende a piorar diante de situações desgastantes ou de sobrecarga.
Quem convive com a ansiedade sabe o quão difícil é ser bombardeado constantemente por pensamentos que não se pode controlar. Esses pensamentos acabam provocando mais ansiedade e levam o paciente a se sentir sobrecarregado o tempo todo.
No tratamento da obesidade, seja pela sua existência ou sua consequência, o psicológico do paciente deve ser o cerne, de suma importância.
As renomadas crenças sobre a obesidade é o que prejudica a saúde mental de muitas pessoas e isso também explica o porquê da depressão e a ansiedade terem uma taxa de ocorrência maior em pessoas com o Índice de Massa Corporal (IMC) elevado.
Pensamentos negativos podem facilmente levar à ansiedade. Veja como identificá-los, detê-los – e transformá-los em pensamentos mais positivos.
A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas mentais. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo.
Nossos comportamentos de saúde física, como o que comemos, quanto álcool bebemos ou quão ativos somos, podem afetar e ser afetados pelo nosso bem-estar e saúde mental.
Desenvolvido com 
pelo iMedicina. Todos os direitos reservados.
