A depressão pós-parto é uma forma de transtorno depressivo maior que ocorre após a gravidez. O parto é uma experiência muito estressante fisicamente, e cuidar de um recém-nascido enquanto se recupera do nascimento não é tarefa fácil.
Se a depressão na gravidez não for tratada, pode tornar mais difícil para você cuidar de si mesma.
A depressão na gravidez pode acontecer com qualquer pessoa. Mas certas mulheres podem estar em maior risco do que outras. Você pode estar mais propensa a sofrer de depressão durante a gravidez se:
Ser mãe é natural sentir-se emotiva durante a gravidez. Mas se você está se sentindo mais triste do que feliz, pode ser depressão pré-natal.
Quando as emoções tomam proporções maiores das quais conseguimos controlar, é importante estar atento.
á notou que ultimamente muitas pessoas têm se sentido sobrecarregadas? Por que será que isso acontece?
A exaustão mental é uma sensação de cansaço extremo, caracterizada por outros sentimentos, incluindo apatia e irritabilidade. Você pode estar mentalmente exausto se tiver passado recentemente por um estresse de longo prazo, achar difícil se concentrar em tarefas ou não tiver interesse em atividades que normalmente gosta.
Os episódios de pânico podem ser assustadores e podem atingi-lo rapidamente. Aqui estão algumas estratégias que você pode usar para tentar parar ou gerenciar episódios de pânico.
Com certeza você já deve ter escutado falar sobre “crises de ansiedade”, mas você sabe o que é de fato um episódio de pânico?
Com céu cinzento e clima frio, o inverno deixa muitos de nós com sintomas deprimidos. Também continuamos ainda lidando com o estresse do COVID-19. Com esta difícil combinação, é importante…
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