As renomadas crenças sobre a obesidade é o que prejudica a saúde mental de muitas pessoas e isso também explica o porquê da depressão e a ansiedade terem uma taxa de ocorrência maior em pessoas com o Índice de Massa Corporal (IMC) elevado.
Se você notar sinais de depressão em uma pessoa mais velha que está perto de você, tente conversar com ela sobre suas preocupações.
Os transtornos mentais são comuns no Brasil, afetando milhões de brasileiros a cada ano. No entanto, apenas uma fração dessas pessoas recebe tratamento.
Quando a depressão faz parte da nossa vida, ela pode alterar nossa percepção do mundo. Às vezes é como se tivéssemos óculos de cor cinza, fazendo tudo parecer cinza, sem brilho e sem cor.
Pensamentos negativos podem facilmente levar à ansiedade. Veja como identificá-los, detê-los – e transformá-los em pensamentos mais positivos.
A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas mentais. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo.
Nossos comportamentos de saúde física, como o que comemos, quanto álcool bebemos ou quão ativos somos, podem afetar e ser afetados pelo nosso bem-estar e saúde mental.
Preste atenção a alguns sinais e sintomas que podem sugerir a necessidade de uma consulta psiquiátrica e possível tratamento especializado:
Continua a haver um mal-entendido generalizado sobre a psicose – por que ela ocorre, como ela se parece e como ela é gerenciada. Aumentar nossa compreensão da psicose pode levar à redução do estigma e ao aumento da compaixão por aqueles que a vivenciam.
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