O primeiro passo para superar a compulsão por compras é entender que, além de desenvolver novos hábitos de consumo, é preciso investigar as causas emocionais e psicológicas que estão por trás desse comportamento.
Em muitos casos, medicamentos podem ser indicados para controlar sintomas de doenças mentais subjacentes, ajudando a diminuir os impulsos e pensamentos intrusivos relacionados às compras.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma aliada importante, auxiliando a pessoa a reestruturar pensamentos e atitudes.
Além disso, contar com grupos de apoio e o suporte de amigos e familiares é essencial para fortalecer o processo de recuperação.
A compulsão por compras não define quem você é! Com o tratamento adequado, é possível reconquistar o controle e viver de forma mais equilibrada e saudável.
