O transtorno bipolar é uma condição mental caracterizada por mudanças extremas de humor, que variam entre mania e depressão e interferem significativamente na vida do indivíduo.
Durante o episódio de mania, é comum a pessoa se sentir eufórica, hiperativa e impulsiva, o que pode levar a comportamentos perigosos ou prejudiciais. Daí a importância de se ter um cuidado maior com as decisões tomadas nessa fase.
Pensando nisso, hoje eu trouxe uma lista de coisas que NÃO devem ser feitas no período de mania. Vamos conferir?
– Não negligencie sua saúde física e mental:
Certifique-se de comer bem, dormir o suficiente e manter-se hidratado. Além disso, tente não sobrecarregar-se com atividades, compromissos e responsabilidades que possam levar a estresse e ansiedade;
– Não abuse de substâncias:
O uso de substâncias, como álcool e drogas, pode piorar os sintomas do transtorno bipolar e aumentar o risco de comportamentos perigosos e impulsivos;
– Não faça compras impulsivas:
Isso pode levar a dívidas, arrependimentos e problemas financeiros. Em vez disso, tente controlar seus impulsos e fazer compras apenas se forem realmente necessárias e planejadas;
– Não tome decisões importantes:
Nesses momentos, a pessoa pode sentir-se invencível e capaz de tomar grandes decisões, como mudar de emprego ou de relacionamento. Isso pode levar a consequências graves e duradouras;
– Não se isole:
Durante um episódio de mania, pode ser difícil se concentrar e se comunicar efetivamente com os outros. No entanto, é importante não se isolar e manter contato com amigos, familiares e profissionais de saúde. Eles podem ajudá-lo a lidar com seus sintomas e a tomar decisões saudáveis e seguras;
– Acima de tudo, não deixe de tomar seu remédio!
Nem mesmo pule uma dose por achar que está bem. O medicamento normalmente é de uso contínuo e somente seu médico é capaz de liberar a interrupção do uso.
