A boa qualidade do sono desempenha um papel significativo na preservação do seu bem-estar mental e emocional…
Dormir mal pode nos com humor mais entristecido, preocupados e estressados. Portanto, não é surpresa que o quão bem dormimos tenha um impacto direto em nossa saúde física e mental…
Esse é um assunto que precisa ser discutido e muito: se você não mudar seus hábitos ruins não vai existir medicamento que irá resolver seu transtorno mental…
Se alguém que você conhece está tendo problemas com ansiedade, há coisas que eles podem fazer para se sentir melhor. Aqui estão algumas dicas de autoajuda que você pode com…
Sofrer com crises de ansiedade não é fácil, portanto não julgue a vida de ninguém. Substitua sua crítica por afeto e acredite que a pessoa com essa condição está fazendo o seu melhor…
Presente na vida de mais de 18,6 milhões de brasileiros, levando em conta apenas os diagnosticados, visto que ainda existem muitos outros indivíduos com transtorno de ansiedade…
Mesmo nos dias atuais, onde a Saúde Mental e os cuidados com a mesma têm sido reforçados regularmente, é comum observar que as pessoas se sentem inseguras a respeito da busca por um profissional especializado no assunto…
Muito comum na realidade brasileira, o consumo de álcool é frequente nos encontros de famílias e no nosso ciclo social. Contudo, é importante lembrar que o abuso do álcool leva à dependência e pode causar sérios problemas de saúde…
Quando conversamos a respeito das fases de bipolaridade, é comum que as pessoas tenham dúvidas a respeito da Mania e da Hipomania. Por possuírem características semelhantes, como a euforia e agitação, cria-se a ideia de que são ”sinônimos”…
Caracterizada como um período de agitação e euforia excessiva, a Mania é uma das fases que compõem o Transtorno Afetivo Bipolar e está associada a um comportamento excêntrico…
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