A ansiedade é um sentimento natural do ser humano, mas quando se torna constante e excessiva, pode trazer consequências negativas para a qualidade de vida.
É totalmente normal sentir um pouco de ansiedade em determinadas situações, como em um exame ou entrevista de emprego. Mas, como saber se a ansiedade está passando do ponto e se tornando um problema maior?
Ainda que a ansiedade seja uma condição desgastante, muitas pessoas não conseguem reconhecer seus sinais.
As fobias são medos irracionais e intensos que afetam a vida cotidiana de seus portadores, limitando suas atividades e causando ansiedade e desconforto.
As Fobias Específicas constituem um transtorno caracterizado pelo medo irracional de determinado objeto ou situação, o que pode causar grande sofrimento emocional e impactar negativamente na qualidade de vida do indivíduo afetado por elas.
Desmotivação, falta de energia, cansaço e batimentos acelerados são alguns dos sintomas causados pela ansiedade elevada. O problema nem sempre surge com um motivo aparente e tende a piorar diante de situações desgastantes ou de sobrecarga.
Quem convive com a ansiedade sabe o quão difícil é ser bombardeado constantemente por pensamentos que não se pode controlar. Esses pensamentos acabam provocando mais ansiedade e levam o paciente a se sentir sobrecarregado o tempo todo.
Pensamentos negativos podem facilmente levar à ansiedade. Veja como identificá-los, detê-los – e transformá-los em pensamentos mais positivos.
A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas mentais. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo.
Desenvolvido com 
pelo iMedicina. Todos os direitos reservados.
