Com céu cinzento e clima frio, o inverno deixa muitos de nós com sintomas deprimidos. Também continuamos ainda lidando com o estresse do COVID-19. Com esta difícil combinação, é importante…
O Transtorno Afetivo Sazonal (SAD), é um transtorno de humor caracterizado por uma depressão repetitiva que ocorre numa mesma época do ano…
Dependendo do tempo de início da insônia, podemos encontrar diferentes fases da insônia…
A boa qualidade do sono desempenha um papel significativo na preservação do seu bem-estar mental e emocional…
Dormir mal pode nos com humor mais entristecido, preocupados e estressados. Portanto, não é surpresa que o quão bem dormimos tenha um impacto direto em nossa saúde física e mental…
Esse é um assunto que precisa ser discutido e muito: se você não mudar seus hábitos ruins não vai existir medicamento que irá resolver seu transtorno mental…
Os medicamentos psiquiátricos, também conhecidos como medicamentos psicotrópicos, desempenham um papel importante no tratamento e administração do transtorno mental…
Se alguém que você conhece está tendo problemas com ansiedade, há coisas que eles podem fazer para se sentir melhor. Aqui estão algumas dicas de autoajuda que você pode com…
Sofrer com crises de ansiedade não é fácil, portanto não julgue a vida de ninguém. Substitua sua crítica por afeto e acredite que a pessoa com essa condição está fazendo o seu melhor…
Presente na vida de mais de 18,6 milhões de brasileiros, levando em conta apenas os diagnosticados, visto que ainda existem muitos outros indivíduos com transtorno de ansiedade…
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