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Quais são os diferentes tipos de insônia?

Dependendo do tempo de início da insônia, podemos encontrar diferentes fases da insônia, que explico a seguir.

— Insônia de inicial

É chamada de insônia inicial quando a dificuldade aparece no início do sono (aumento da latência do sono). Uma latência do sono inferior a 20 minutos é considerada normal para crianças e adultos jovens e inferior a 30 minutos para adultos de meia-idade ou idosos.


— Insônia de manutenção

Falamos de insônia de manutenção quando aparece a dificuldade de manter o sono durante a noite . Este tipo de insônia pode se manifestar com despertares frequentes ( insônia intermitente ) ou com a incapacidade de adormecer depois de acordar.


— Insônia tardia

A insônia tardia ocorre quando o sujeito acorda antes do despertador tocar ou antes do horário previsto.


— Insônia mista

Na insônia mista há uma combinação de dois dos seguintes: insônia inicial, de manutenção ou tardia.

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