Dependendo do tempo de início da insônia, podemos encontrar diferentes fases da insônia, que explico a seguir.
— Insônia de inicial
É chamada de insônia inicial quando a dificuldade aparece no início do sono (aumento da latência do sono). Uma latência do sono inferior a 20 minutos é considerada normal para crianças e adultos jovens e inferior a 30 minutos para adultos de meia-idade ou idosos.
— Insônia de manutenção
Falamos de insônia de manutenção quando aparece a dificuldade de manter o sono durante a noite . Este tipo de insônia pode se manifestar com despertares frequentes ( insônia intermitente ) ou com a incapacidade de adormecer depois de acordar.
— Insônia tardia
A insônia tardia ocorre quando o sujeito acorda antes do despertador tocar ou antes do horário previsto.
— Insônia mista
Na insônia mista há uma combinação de dois dos seguintes: insônia inicial, de manutenção ou tardia.
