Eu sei que para muitas pessoas não é fácil procurar ajuda e está tudo bem…
Você não precisa aceitar tudo de imediato. Ao invés disso, comece aos poucos.
Dê uma chance para o seu médico, permita-se ouvir sem julgamentos, tire todas as suas dúvidas e busque mais informações, se necessário!
Às vezes, a simples ideia de pedir ajuda já é um grande passo na direção certa. Só não deixe que o medo lhe impeça de buscar o tratamento que precisa!
Sua saúde mental é valiosa demais para ser negligenciada.
