Às vezes, o labirinto da mente é mais sombrio do que imaginamos. Evitar falar sobre nossa saúde mental pode parecer um refúgio, mas é como adiar uma tempestade inevitável.
O silêncio não é a cura, é apenas um eco vazio. Acreditar que os pensamentos se dissiparão por conta própria na verdade só piora o problema.
Sair dessa escuridão começa com palavras. As coisas ficam mais fáceis quando expressamos o que está guardado dentro de nós.
Portanto, abra-se, mesmo que pareça desafiador! É nesses diálogos que encontramos a força para encarar o desconhecido e moldar um caminho para a cura.
