Vamos trabalhar a autoestima?
Trabalhar a autoestima é essencial para a manutenção da saúde mental, por isso, hoje eu trouxe algumas dicas que vão te ajudar a se sentir bem consigo mesmo.
Dr. André Boin
Trabalhar a autoestima é essencial para a manutenção da saúde mental, por isso, hoje eu trouxe algumas dicas que vão te ajudar a se sentir bem consigo mesmo.
Nossos comportamentos de saúde física, como o que comemos, quanto álcool bebemos ou quão ativos somos, podem afetar e ser afetados pelo nosso bem-estar e saúde mental.
Preste atenção a alguns sinais e sintomas que podem sugerir a necessidade de uma consulta psiquiátrica e possível tratamento especializado:
Quando as emoções tomam proporções maiores das quais conseguimos controlar, é importante estar atento.