O rótulo de super-heroína atribuído àquelas que conseguem dar conta de tudo esconde uma realidade exaustiva e, muitas vezes, desesperada por ajuda.
O Mommy Burnout é um problema social amplamente presente, mas pouco discutido. Define a exaustão de mães sobrecarregadas em suas rotinas. Não importa se estão no mercado de trabalho ou em casa, o esgotamento atinge mulheres de todos os estratos sociais.
A lógica de estar sempre envolvida com o cuidado do outro gera por si só esse esgotamento.
Cansaço físico e mental, crises de ansiedade e elevado nível de estresse são sintomas comuns do mommy burnout.
As mamães sobrecarregadas precisam entender que olhar para si mesmas não é egoísmo, é uma necessidade! Afinal, como cuidarão dos seus filhos se não estiverem bem?
É preciso cuidar de si para poder cuidar dos outros de maneira saudável. E isso inclui buscar ajuda psiquiátrica quando necessário.
