Hoje você vai conhecer 6 sinais de alerta para transtornos alimentares. Continue a leitura…
1- 8 ou 80: Alternar entre dietas rigorosas e excessos alimentares é um sinal de desequilíbrio;
2- Checagem exagerada: Observar constantemente peso, medidas ou corpo pode indicar uma relação prejudicial com a imagem;
3- Fixação com a balança: A preocupação excessiva com peso, calorias e dietas impacta negativamente na qualidade de vida;
4- Exercícios extremos: Exercitar-se intensamente ou utilizar comportamentos como o vômito após excessos alimentares merece atenção;
5- Exclusão total de alimentos: Evitar categorias inteiras de alimentos por medo de ganhar peso é um alerta. A variedade é essencial para uma nutrição equilibrada;
6- Efeito sanfona: Ganhar ou perder peso rapidamente também pode indicar instabilidade.
Caso identifique algum desses sinais em si mesmo ou em alguém próximo, não hesite em procurar ajuda profissional. Com o tratamento certo, os transtornos alimentares podem ser controlados.
