Este artigo é para você que resiste em procurar ajuda.

Eu sei que para muitas pessoas não é fácil procurar ajuda e está tudo bem… 

Você não precisa aceitar tudo de imediato. Ao invés disso, comece aos poucos. 

Dê uma chance para o seu médico, permita-se ouvir sem julgamentos, tire todas as suas dúvidas e busque mais informações, se necessário! 

Às vezes, a simples ideia de pedir ajuda já é um grande passo na direção certa. Só não deixe que o medo lhe impeça de buscar o tratamento que precisa!

Sua saúde mental é valiosa demais para ser negligenciada.

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