Por definição, empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, permitindo-se sentir e compreender o que ela está sentindo, livre de quaisquer julgamentos.
E POR QUE FAZER ISSO?
Muito além da boa convivência, ser empático no dia a dia possibilita desenvolver inteligência emocional e boa comunicação, expandir a própria consciência, além, é claro, de trabalhar a saúde mental.
Em tempos tão individualistas, onde o sentimento alheio não tem valor, experimentar a posição do outro pode ser o primeiro passo rumo à redução de tantos distúrbios psíquicos.
Experimente também! Praticar a empatia não é fácil, mas com o tempo vira rotina.
