Caracterizada por levar o indivíduo ao autoconhecimento, a psicoterapia é um tratamento indicado para pacientes com transtornos psiquiátricos ou que estão vivenciando conflitos os quais não é capaz de lidar.
Trata-se de uma intervenção guiada por um psicólogo ou psiquiatra, por meio de técnicas e conhecimentos acerca do ser humano, que busca evidenciar a origem dos conflitos e possíveis soluções a se adotar.
Normalmente, a pessoa que busca a psicoterapia tem enfrentado dificuldades para administrar seus sentimentos e emoções, tendo que lidar com a ansiedade, depressão, ou outros sofrimentos persistentes.
Vale ressaltar que a técnica é dividida em vários tipos, dos quais gostaria de destacar:
• Psicoterapia psicanalítica: abrange o inconsciente do paciente a procura de experiências passadas, sentimentos e memórias que possam estar interferindo em seu comportamento;
• Psicoterapia cognitivo-comportamental: técnicas cognitivas e comportamentais voltadas a mudar e ajustar o comportamento do paciente.
Se acredita que a Psicoterapia pode te ajudar, procure um especialista de confiança e se informe a respeito!
