Tudo que precisa saber sobre a Psicoterapia.

Caracterizada por levar o indivíduo ao autoconhecimento, a psicoterapia é um tratamento indicado para pacientes com transtornos psiquiátricos ou que estão vivenciando conflitos os quais não é capaz de lidar.

Trata-se de uma intervenção guiada por um psicólogo ou psiquiatra, por meio de técnicas e conhecimentos acerca do ser humano, que busca evidenciar a origem dos conflitos e possíveis soluções a se adotar.

Normalmente, a pessoa que busca a psicoterapia tem enfrentado dificuldades para administrar seus sentimentos e emoções, tendo que lidar com a ansiedade, depressão, ou outros sofrimentos persistentes.

Vale ressaltar que a técnica é dividida em vários tipos, dos quais gostaria de destacar:

• Psicoterapia psicanalítica: abrange o inconsciente do paciente a procura de experiências passadas, sentimentos e memórias que possam estar interferindo em seu comportamento;

• Psicoterapia cognitivo-comportamental: técnicas cognitivas e comportamentais voltadas a mudar e ajustar o comportamento do paciente.

Se acredita que a Psicoterapia pode te ajudar, procure um especialista de confiança e se informe a respeito!

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