Se você notar sinais de depressão em uma pessoa mais velha que está perto de você, tente conversar com ela sobre suas preocupações.
O mais importante é ser capaz de desenvolver um relacionamento em que você possa conversar e normalizar os sintomas da depressão. Um dos maiores desafios para iniciar a conversa pode ser que a pessoa tenha crescido em um momento em que admitir ter um problema de saúde mental era considerado uma falha de caráter.
É um grande tabu para nossa população mais velha, e eles ainda veem a saúde comportamental quando você está doente da cabeça e há um estigma associado a esse pensamento e assim, temos que realmente mudar essa mentalidade.
Com isso em mente, evite iniciar a conversa perguntando diretamente: “Você se sente deprimido?” Em vez disso, pergunte sobre as interações sociais da pessoa. Você pode perguntar:
— “Você está gostando de passar tempo com os outros?”
— “Quais atividades você espera ultimamente?”
— “Você não parece você mesmo hoje. O que está em sua mente?”
Deixe seu ente querido saber que você quer ajudá-lo a viver uma vida tão saudável, feliz e satisfatória quanto possível.
Ao oferecer apoio, assumir tarefas domésticas, facilitar compromissos e fazer o que puder para restaurar a normalidade e a alegria na vida de um idoso, você pode ajudar seu membro da família a superar a depressão da maneira mais graciosa possível.
