Quando falamos do tratamento do TDAH, muitas pessoas pensam que é assim: 1º MEDICAMENTO 2º Estratégias 3º Terapia 4º Mudanças básicas Quando na verdade é:
Quantas vezes cruzamos olhares com pessoas queridas e seguimos em frente, sem saber que aquele pode ser o nosso último encontro? A vida segue em
1- Perda de alguém que ainda está vivo, seja por rompimentos, traições, mudanças de cidade, decepções… 2- Receber o diagnóstico de uma doença grave ou
Em um mundo que nos cobra constante positividade e aceitação, negar-se a algo que te faz mal pode parecer um ato egoísta ou prejudicial. Mas
Na era das redes sociais, onde a vida perfeita dos outros parece estar a um clique de distância, é comum cair na armadilha da comparação.
1. Questione seus pensamentos: Pare por um momento e se pergunte: “Esses pensamentos têm base na realidade?”. Muitas vezes, ao analisarmos com calma, percebemos que
Você já teve pensamentos que te invadem, assustam ou envergonham? Pensamentos que não parecem fazer sentido e você não consegue controlar? Esses pensamentos, chamados de
Muitas pessoas acreditam que uma bebida antes de dormir pode ajudar a relaxar e ter uma boa noite de sono. No entanto, essa crença é
Já sabemos que os exercícios físicos trazem diversos benefícios para o nosso corpo, como o controle do peso, a melhora da saúde mental e a
Você iniciou a medicação psiquiátrica e sente que suas emoções desapareceram?
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