Chamamos de dependência afetiva o fenômeno no qual o indivíduo transfere suas inseguranças e fragilidades emocionais para outra pessoa, tornando-se excessivamente dependente dela.
Essa dependência pode ser motivada pelo desejo de ser amado, aceito ou reconhecido pelo outro, bem como pela falta de confiança em suas próprias habilidades e decisões.
A necessidade de validação e aprovação é o aspecto central dessa condição. É comum esse paciente precisar que os outros confirmem suas escolhas ou mesmo assumam a responsabilidade por elas.
Para piorar, na maioria das vezes os dependentes afetivos não percebem que estão em uma situação de dependência emocional. Por isso, no post de hoje eu trouxe seus principais sinais. Confira:
– Cuidado excessivo com o outro, mas não consigo mesmo;
– Sentimento de insegurança e baixa autoestima;
– Dificuldade para estabelecer limites e dizer “não”;
– Depende do parceiro para se sentir feliz;
– Incapacidade de realizar tarefas sozinho;
– Sensação de não ter voz ou opinião no relacionamento;
– Medo de viver sem o companheiro.
Se identificou com os sinais? Procure ajuda! Com o tratamento certo é possível alcançar a independência emocional.