Presente na vida de mais de 18,6 milhões de brasileiros, levando em conta apenas os diagnosticados, visto que ainda existem muitos outros indivíduos com transtorno de ansiedade, mas que ainda não foram diagnosticados.
Isso porque, muitas pessoas nem ao menos sabem que o que estão sentindo são sinais de ansiedade, sendo possível que as pessoas sofram de ansiedade até mesmo quando estão dormindo, o que torna o diagnóstico e identificação do que desencadeou a crise de ansiedade, ainda mais difíceis.
Hoje eu separei uma lista de sintomas que passam despercebidos e que não parecem ansiedade, mas podem ser, como:
- Um sentimento de estar fora da realidade;
- Dores de cabeça;
- Tonturas frequentes;
- Sensação de bolo na garganta;
- Dificuldade para tomar decisões;
- Dificuldade para dormir;
- Dificuldade de lembrar algo recente;
- Dificuldade para olhar nos olhos de alguém;
- Medo excessivo de muitas coisas;
- Apreensão constante, com o corpo sempre tenso e rígido;
- Hipersensibilidade a ruídos;
- Pensamentos negativos sobre tudo;
- Irritabilidade.
Eu sei que conviver com crises frequentes de ansiedade não é nada fácil. Mas você precisa entender que este momento não é o seu destino final!