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O papel da empatia na manutenção da saúde mental.

Por definição, empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, permitindo-se sentir e compreender o que ela está sentindo, livre de quaisquer julgamentos.

E POR QUE FAZER ISSO?

Muito além da boa convivência, ser empático no dia a dia possibilita desenvolver inteligência emocional e boa comunicação, expandir a própria consciência, além, é claro, de trabalhar a saúde mental.

Em tempos tão individualistas, onde o sentimento alheio não tem valor, experimentar a posição do outro pode ser o primeiro passo rumo à redução de tantos distúrbios psíquicos.

Experimente também! Praticar a empatia não é fácil, mas com o tempo vira rotina.

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