Ao contrário do que muitos acreditam, a depressão é uma condição real e tratável, e não algo que as pessoas simplesmente podem superar ou ignorar!
É por isso que no post de hoje eu vim enfatizar a importância de não sofrer em silêncio e saber reconhecer seus sinais.
Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas normalmente incluem:
– Tristeza persistente;
– Falta de energia;
– Dificuldade para se concentrar;
– Perda de interesse nas atividades que antes traziam prazer.
Também é possível sentir mudanças no apetite e no sono, bem como sentimentos de inutilidade e culpa.
Se você está passando por algum desses sintomas, saiba que não está sozinho e que existem diversos tratamentos que podem ajudar. O primeiro passo é procurar um especialista de saúde mental!