O Transtorno Afetivo Sazonal (SAD), é um transtorno de humor caracterizado por uma depressão repetitiva que ocorre numa mesma época do ano.
É comum ser afetado pela mudança das estações e do clima, ou ter épocas do ano em que você se sente mais ou menos confortável. Por exemplo, você pode descobrir que seu humor ou níveis de energia caem quando fica mais frio ou mais quente, ou notar mudanças em seus padrões de sono ou alimentação.
Mas se seus sentimentos estão interferindo em sua vida cotidiana, pode ser um sinal de que você tem depressão.
A seguir estão os sintomas mais comuns:
- Aumento do sono e sonolência diurna;
- Perda de interesse e prazer em atividades anteriormente apreciadas;
- Retraimento social e aumento da sensibilidade à rejeição;
- Irritabilidade e ansiedade;
- Sentimentos de culpa e desesperança;
- Fadiga ou baixo nível de energia;
- Diminuição do desejo sexual;
- Diminuição da capacidade de se concentrar;
- Problemas para pensar com clareza;
- Aumento do apetite, especialmente para doces e carboidratos;
- Problemas físicos, como dores de cabeça.
Os sintomas tendem a voltar e depois melhorar na mesma época todos os anos. Os sintomas do Transtorno Afetivo Sazonal podem se parecer com outras condições de saúde mental.
Sempre consulte um médico psiquiatra para um diagnóstico correto!