A Fobia Social, como foi possível observar em nosso conteúdo anterior, é responsável por criar um ambiente caótico no cotidiano de quem a possui. A sensação constante de ser julgado pelos próprios atos cria um medo paralisante que prejudica a qualidade de vida.
Para aprofundarmos um pouco mais neste tema, reuni algumas particularidades que estão relacionadas ao transtorno. Confira:
- Tem medo de opinar (mesmo sobre assuntos que domina);
- Busca se isolar para evitar contato social;
- Evita situações que te tornem o centro das atenções;
- Ensaia coisas mentalmente antes de falar;
- Relembra situações sociais embaraçosas;
- Se autocrítica por alguma fala ”boba” tempo depois de um evento.
Estar atento aos pequenos sinais é fundamental, já que é um sinal de que existe algo maior dentro de nós que requer um cuidado especial. Lembrem-se: a Fobia Social não deve ser encarada como uma simples timidez!
Caso tenha se identificado com essa postagem, não hesite em buscar ajuda profissional!