Sofrer com crises de ansiedade não é fácil, portanto não julgue a vida de ninguém. Substitua sua crítica por afeto e acredite que a pessoa com essa condição está fazendo o seu melhor.
Para entender o que realmente acontece com um ansioso, preparei um conteúdo especial. Confira:
Como as pessoas enxergam
Sendo exigente ao planejar as coisas.
O que realmente está acontecendo
Tentando evitar surpresas que possam aumentar sua ansiedade.
Como as pessoas enxergam
Ser carente por buscar segurança nos outros.
O que realmente está acontecendo
Baixa autoestima: duvidam e questionam se os outros realmente os amam/aceitam.
Como as pessoas enxergam
Sendo “dramático” sobre pequenas coisas que “não tem tanta importância”.
O que realmente está acontecendo
Usou toda sua energia para lidar com seus sintomas e não tem mais paciência para lidar com as “pequenas coisas”.
Como as pessoas enxergam
Não ter palavra por cancelar os planos de última hora.
O que realmente está acontecendo
Seus sintomas surgiram e você não consegue tirar a atenção deles (por muitas vezes tem medo de sair por causa disso).
Existem diferentes maneiras de tratar e gerenciar transtornos de ansiedade. O tratamento certo para você dependerá do seu tipo de transtorno de ansiedade, quão grave é e suas circunstâncias pessoais.