A compulsão é basicamente um comportamento repetitivo desencadeado por uma obsessão, que traz prejuízos significativos para a saúde física e mental, bem como para a qualidade de vida e relacionamentos.
Como psiquiatra, tenho observado que muitas pessoas sofrem com esses comportamentos e se sentem perdidas ou envergonhadas em pedir ajuda.
Pensando nisso, neste artigo separei alguns dos tipos mais comuns de compulsões, para que você saiba reconhecê-los. Confira:
1- Compulsão alimentar: a pessoa come excessivamente, mesmo sem sentir fome, e tem dificuldade em parar, ainda que esteja satisfeita;
2- Compulsão por compras: o indivíduo sente uma necessidade constante de comprar coisas, mesmo que não precise delas, e acaba gastando dinheiro de forma impulsiva e exagerada;
3- Compulsão por jogos: o paciente tem dificuldade em controlar o tempo que passa jogando, prejudicando outras áreas da vida, como o trabalho e os relacionamentos;
4- Compulsão por sexo: a pessoa tem pensamentos e comportamentos sexuais excessivos e recorrentes, que podem levar a comportamentos de risco e a problemas de saúde mental;
5- Compulsão por limpeza: o indivíduo sente a necessidade constante de limpar e arrumar tudo ao seu redor, mesmo que não haja sujeira ou desordem;
6- Compulsão por mentir: a pessoa mente de forma compulsiva, ainda que não haja necessidade ou benefício para isso, o que pode levar a perda de confiança de amigos e familiares;
7- Compulsão por exercícios: o paciente se exercita de forma excessiva e compulsiva, muitas vezes colocando a saúde em risco, e não consegue reduzir a frequência ou a intensidade dos exercícios mesmo quando há indicações médicas para fazê-lo;
8- Compulsão por trabalho: o indivíduo se dedica excessivamente ao trabalho, enfrentando problemas nas relações pessoais e na qualidade de vida, e não consegue desacelerar ou tirar férias.
Se acredita estar sofrendo com uma compulsão, procure ajuda!